http://l2.gunman.mydns.jp:20080/pukiwiki.cooking/?%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%95#o4b92a5c
米2合、無洗米、軽くといで、ザルで水気を切る にんじん、半分、みじん切り 玉ねぎ、半分、みじん切り ピーマン、みじん切り、なかった... バター、ひとかけら 玉ねぎを炒める にんじんを炒める 水360cc、米と同量 コンソメ、大さじ1弱、基本、コンソメの味になる 塩コショウ少々 冷凍エビ、冷凍イカ、投入 10分、弱火で、加熱 水気がなくなれば、ok 味見、米が、硬すぎないか。 7分蒸らす
