ブロッコリーとツナとマッシュルームのパスタ

ブロッコリー、
・房の部分、4欠片くらい、
・茎の部分は、硬い皮を、切りすてて、小切り

パスタ（１束）とともに、ブロッコリーをゆでる

・ツナ一缶：油を切る
・マッシュルーム（冷凍）３個、スライス

を準備。

オリーブオイルで、
・にんにく（チューブより、スライスがよさげ）
・鷹の爪1本
を、熱する。

にんにくチューブは、跳ねまくるので、スライスした方がよさげ。

シーチキンとマッシュルーム（冷凍のままカット）を、軽く炒めて、
パスタ投入。

若干、薄味。
コショウ多めか、マヨだな。