料理

もやしも、入れてみた。 なす３、ピーマン２、ニンジン１ひきにく（冷凍もどし）110g で、炒めてまぜるだけ。 安定の一品。

ウェイパーを使って、チャーハン。 冷蔵庫の野菜を、のきなみ、炒めた。 玉ねぎ、にんじん、ウィンナー、卵で、味付けはウェイパーを8cm。 おいしくできた。

たくさんむいて、少し食べて、冷蔵庫で冷やす。

バターひとかけらで、えのきを、炒めるよく炒めると味がでてくるとのこと。 小松菜のくきの部分を入れる。肉、豚バラとかを入れる。 鶏がらスープのもと（あるいは、粉末だし）を入れる。 火を弱めて、醤油をすこしたらす、フライパン … “夕食は小松菜とえのきのバターしょうゆ炒め”の続きを読む

ひさびさに、果物ナイフで、梨をむいた。

焼きそばのあまり、と目玉焼き。 目玉焼き、ハムもいれて、うまくできた。

夕飯のチャーハンは、2食分をつくって、冷蔵で保存。3日以内に食べよう。 どうしても、量がおおくなるので、あえて、多くつくることにした。 備蓄作戦。

アレンジ。

備蓄。